簡単・炒めるだけ！スパイシー★タコミート♪ レシピ・作り方

Name: 簡単・炒めるだけ！スパイシー★タコミート♪
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 合挽肉 300g; 玉ねぎ 1個(約200g); チューブにんにく 大さじ1; 塩・コショウ 各1つまみ; ○チリパウダー 小さじ1～2; ○酒・トマトケチャップ・ウスターソース 各大さじ2; ○砂糖 小さじ1; ○醤油 大さじ1

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acchan66

玉ねぎをフードプロセッサーでみじん切りしたら、あとは材料を炒め合わせるだけ！
スパイシーで応用の利く、オススメレシピです(^_^)

みんながつくった数 1件

材料（4人分）

合挽肉: 300g

玉ねぎ: 1個(約200g)

チューブにんにく: 大さじ1

塩・コショウ: 各1つまみ

○チリパウダー: 小さじ1～2

○酒・トマトケチャップ・ウスターソース: 各大さじ2

○砂糖: 小さじ1

○醤油: 大さじ1

作り方

1

焦げつきにくい(テフロン加工等)フライパンを熱し、
合挽肉、塩・コショウ、チューブにんにくを入れ、パラパラになるまで炒める。
2

みじん切りにした玉ねぎと、○の調味料を全て加え、
ほとんど水分がなくなるまで、弱めの中火で炒めて、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

チリパウダーの辛みを思う存分楽しみたくて考えました。召し上がる方によって、量は調節して下さいね(^_^)

公開日：2017/07/25

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~