ピーマンたっぷり!厚揚げ入り焼肉風ソテー レシピ・作り方

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ララル〜
ボリュームあり!そして1品でご飯が進むおかずです。
みんながつくった数 1

材料(2~3人分)

ピーマン(茨城県産)
3個
玉ねぎ
60g
人参
30g
もやし
1/2袋
厚揚げ
1枚 160g
豚肉
100g
いりごま
小さじ1
塩コショウ
少々
ごま油
大匙1
キッコーマン 我が家は焼肉屋さん甘口
大匙4

作り方

  1. 1
    茨城県産ピーマンです。
  2. 2
    ピーマン・玉ねぎ
    人参は5ミリ幅に細切りにします
    厚揚げは1枚を12カットぐらいにします
  3. 3
    豚肉は塩コショウを軽くしておきます
  4. 4
    フライパンを中温にしてごま油を入れて豚肉をしっかり炒め,人参→玉ねぎ→ピーマン→厚揚げ→もやし→焼き肉ダレを入れ仕上げます

おいしくなるコツ

緑黄色野菜のピーマンが旬ですね。 緑の野菜を摂取して夏バテ防止対策です。 1品でバランスよいおかずになり、ご飯が進みます。(もやしは食感を生かしたいので、最後に入れてます)

きっかけ

我が家の定番料理です。 キッコーマンの我が家は焼肉屋さんの甘口が大好きで時短料理でよくこんな炒め物をしています。どんぶりのような頂き方でもよいと思います

公開日:2017/07/18

関連情報

カテゴリ
ピーマン厚揚げ玉ねぎ焼肉のたれ
関連キーワード
居酒屋風 焼肉のたれ 簡単 フライパン1つ
料理名
ピーマンたっぷり!厚揚げ入り焼肉風ソテー

このレシピを作ったユーザ

ララル〜 旬の素材をテーマに、様々創意工夫して栄養・コストなども考えながら日々キッチンタイムを楽しんでいます。 コラからの時代は、備蓄も大切!備蓄用食品も使いこなしたいと思います

つくったよレポート( 1 件)

2021/01/19 20:29
美味しくいただきました。
みすけぴ

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