簡単！アボカドと豆腐のスイートチリソースあえ♪ レシピ・作り方

Name: 簡単！アボカドと豆腐のスイートチリソースあえ♪
Total time: 5 min
Yield: 1～2
Ingredients: アボカド 1/4個; 絹こし豆腐 80g; 塩 少々; 黒コショウ(粗挽き) 少々; スイートチリソース 大さじ1(お好みの量)

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acchan66

コクのあるアボカドを豆腐とあわせてさっぱりと頂きます。甘いスイートチリソースがアクセント！

みんながつくった数 2件

材料（1～2人分）

アボカド: 1/4個

絹こし豆腐: 80g

塩: 少々

黒コショウ(粗挽き): 少々

スイートチリソース: 大さじ1(お好みの量)

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作り方

1

アボカドはスプーンですくって小さめの一口大にする。

絹こし豆腐は2㎝程の角切りにする。
2

１と塩、コショウを和え、スイートチリソースをかけて、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

アボカドと豆腐の栄養たっぷり前菜です。(^_^)

公開日：2017/07/03

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~