◎南瓜きんとんレシピ・作り方

Name: ◎南瓜きんとん
Total time: 10 min
Yield: 10個
Ingredients: 南瓜 250g; 豆乳 大さじ3〜4; シュガーカット0 小さじ1

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約10分
100円以下

natsumi_mama

大好き南瓜できんとん♪

みんながつくった数 1件

材料（10個人分）

南瓜: 250g

豆乳: 大さじ3〜4

シュガーカット0: 小さじ1

作り方

1

南瓜をラップでピッチリ包んで700wレンジで5分加熱。
ラップで密閉されて売ってたらそのままかけてok
2

柔らかくなったら種だけ除く。
スプーンで皮から中身をかき出し、皮ごと潰す。
3

南瓜の水分量を見ながら豆乳を少しずつ混ぜていく。
甘味料も南瓜の甘さ次第で増減します。
4

なめらかになってらラップで茶巾に絞り、カップに入れて完成♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

そのまんま南瓜の甘さが好きなんです♡

公開日：2016/01/02

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natsumi_mama ダイエットレシピ→離乳食→幼児食たまに辛党の旦那ご飯【離乳食】味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ後期〜噛むことを意識季節やその時安くて良いものがあった時に卵スケジュールあり https://natublog8.hatenablog.com/