ワカメとレタスのサラダ レシピ・作り方

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ひかりMAM
食事の前に食べるとダイエットにいいかも！

材料（2人人分）

レタス
4分の1玉
ワカメ
レタスと同量
ごま油
大さじ1
塩、ごま
各適量

作り方

  1. 1
    レタスとわかめはたべやすい大きさに切りごま、ごま油と合える。塩で味を整える。

    以上！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食物繊維をとりたくて

公開日：2015/09/04
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