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シーチキン缶deみょうがご飯♪ レシピ・作り方

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みるく7140
シーチキン+みょうが+大葉のbestな組み合わせでご飯がすすむ~♪

材料(4人分)

ご飯
2合
シーチキン缶
2缶
みょうが(薄切り)
15個
ちりめんじゃこ
大さじ5
大葉(千切り)
10枚
白ごま
大さじ1
麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ2
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作り方

  1. 1
    準備
    ・シーチキンは軽く油を切る。
    ・ちりめんじゃこはフライパンで炒る。
  2. 2
    ボールにご飯以外を全て入れ、混ぜる。
  3. 3
    具とご飯を軽く混ぜ合わせる。

おいしくなるコツ

・シーチキンの油は搾り過ぎるとぱさぱさになってしまうので軽くで♪ ・ちりめんじゃこはフライパンで軽く炒ると香ばしくなってGood♪ ・具だけを混ぜる時はしっかりと、具とご飯を混ぜ合わせる時はべちゃっとならないようサッと♪

きっかけ

今年になってみょうがが食べれるようになったので、大好きな大葉とのマリアージュを楽しみに作ってみました♪ みょうがが苦手という人でも食べれると思うので試してみてください♪

公開日:2015/08/22

関連情報

カテゴリ
みょうが食物繊維の多い食品の料理昼食の献立(昼ごはん)その他の野菜その他のごはん料理
関連キーワード
みょうが シーチキン缶 大葉 ご飯
料理名
シーチキン缶deみょうがご飯♪

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