◎ヘルシーお豆腐マヨディップ レシピ・作り方
材料（4人分）
- 絹豆腐 170g
- 合わせ味噌 大さじ1
- 穀物酢 大さじ1
- オリーブオイル 小さじ1/2
作り方
-
1
全てむらなく混ぜるだけ〜♪
木綿豆腐なら水切り。絹・充填豆腐なら水切り不要 - 2 写真の様によりマヨネーズっぽくしたいなら、FPで滑らかに♪
-
3
野菜ディップ用なら
泡立て器でok
ブロッコリー・きゅうり・大根etc…
鮭のホイル焼きにも！ -
4
味に飽きたらプラスしたいもの
・粒マスタード
・わさび
・潰した茹で卵 -
5
豆腐×白みそ×レモン汁だとクリームチーズ風
豆腐×マスタード×白ワインビネガーでよりマヨっぽい
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関連情報
natsumi_mama
ダイエットレシピ→離乳食→幼児食
たまに辛党の旦那ご飯
【離乳食】
味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁
初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり
中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ
後期〜噛むことを意識
季節やその時安くて良いものがあった時に
卵スケジュールあり
https://natublog8.hatenablog.com/
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