オカヒジキのごま和え レシピ・作り方

オカヒジキのごま和え
楽天出店店舗:胡麻の山田製油
楽天出店店舗:胡麻の山田製油 楽天市場
シャキシャキした歯ざわりを楽しめ、
ごまとの相性のよさが味わえます。

材料(4人分)

  • オカヒジキ 1パック
  • 白炒りごま 大さじ3
  • A 醤油・砂糖 小さじ2~3
  • A みりん 少々
  • A 白練りごま 大さじ1

作り方

  1. 1 オカヒジキは、食べやすく切り、塩(分量外)を加えた熱湯で1~2分ゆでて、冷水に取って水気をよく絞る。
  2. 2 白ごまはすり鉢ですり、Aの調味料と混ぜて、あえ衣を作る。
  3. 3 食べる直前に1のオカヒジキを2の衣で和える。

きっかけ

胡麻で健康に

おいしくなるコツ

※ オカヒジキは、歯ごたえを残すようにゆでる。 ※ ごまは、すりごまを使うとさらに手軽にできます。

  • レシピID:1100007034
  • 公開日:2013/06/10

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