糸青のりとさつま芋のお味噌汁 ミックス味噌  レシピ・作り方

糸青のりとさつま芋のお味噌汁 ミックス味噌 
  • 約15分
  • 100円以下
NOZAёMi
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さつま芋がとろっと美味しいくて、糸青のりの磯の香りがいいお味噌汁です

材料(4人分)

  • さつま芋 1本
  • ミックス味噌 60g程
  • お碗×4
  • 本だし 適量
  • 糸青のり 少々

作り方

  1. 1 さつま芋を洗って皮を剥きます

    0.5cm幅程に切って白いぬめりが付いたまま鍋に水とともに入れます
  2. 2 弱火で蓋をして茹でます

    色味が増し、柔らかくなったらマッシャーで潰します

    湯で時間が多少かかるので(お鍋によります)、その間に他のお料理に手を掛けます
  3. 3 本だし・お味噌を入れ溶かします
  4. 4 碗につぎ、糸青のりを少々ちぎって振りかけて完成です

きっかけ

便秘に効きそうなお味噌汁を作ってみました

おいしくなるコツ

さつま芋を切った時の白いぬめりは、便秘に効くそうです 洗い落とさずにそのまま使います

  • レシピID:1100001131
  • 公開日:2011/05/07
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その他の味噌汁
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おかずの星2011 妊婦食 アオサ 便秘
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糸青のりとさつま芋のお味噌汁 ミックス味噌 
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