お手軽グリルチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は余分な脂身を取り除き、身の厚いところは包丁でひらき、皮の上からフオークで数カ所穴をあける。

2. 2

   たれの材料を混ぜ合わせ、鶏肉を３０分～１時間漬け込む。

3. 3

   グリルで身のほうから４～５分焼き、返して同様に焼く。オーブンを使う場合は、２５０度で１５～２０分。