そばの実 炊き方レシピ レシピ・作り方
材料（1人分）
- そばの実 1合
- 塩 ひとつまみ
- 水 200ml
作り方
- 1 そばの実を1合用意し、たっぷりのお湯に10分間浸透させる。
- 2 10分経ったらザルにあげる。
-
3
ザルにあげたそばの実と200mlの水を鍋に入れる。塩をひとつまみ振り入れる。
-
4
弱火で炊く。中の水がなくなったら火を止め、5分ほど蒸らす。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
