冷凍かぼちゃ・油揚げ・乾燥ワカメのお味噌汁(^^) レシピ・作り方

冷凍かぼちゃ・油揚げ・乾燥ワカメのお味噌汁(^^)
  • 約30分
  • 100円以下
お月見だんご
お月見だんご
業務スーパーの冷凍かぼちゃで、

お味噌汁を作りました(^^)

材料(2人分)

  • 冷凍かぼちゃ 115g
  • 油揚げ 1枚
  • 乾燥ワカメ 3g
  • ほんだし 小さじ1
  • 減塩味噌(普通の味噌Ok) 大さじ1
  • 500ml
  • 市販のきざみネギ 10g

作り方

  1. 1 今回使用する材料です。

    乾燥ワカメ=水に戻しておきます。
  2. 2 業務スーパーの冷凍かぼちゃです。

    電子レンジ600wで
    30秒加熱してください。

    冷凍かぼちゃに包丁が入るぐらいに、
    柔らかくなればいいです。
  3. 3 写真のように、

    食べやすい大きさに、

    薄く切って下さい。
  4. 4 写真のように、

    油揚げを切って下さい。
  5. 5 お鍋に水を入れます。

    ほんだしを入れて、
    火をつけて沸騰させます。
  6. 6 沸騰してきたら、

    油揚げ
    乾燥ワカメ
    冷凍かぼちゃ

    を入れて、
    全体に火が通るまで湯がきます。
  7. 7 最後に

    市販のきざみネギを入れて、
    出来上がり♪

きっかけ

業務スーパーの冷凍かぼちゃ、 とても便利でよく使ってます(^^)v

おいしくなるコツ

乾燥ワカメですが・・・・ 塩分を含んでいるので、 お味噌汁を頂くときに、 塩分を強く感じる場合があります。 お水を追加するか、 乾燥ワカメの量を減らして、 調整して下さい。

  • レシピID:1090053614
  • 公開日:2022/11/30
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カテゴリ
油揚げの味噌汁その他の味噌汁血圧が高めの方夕食の献立(晩御飯)朝食の献立(朝ごはん)
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業務スーパー 冷凍かぼちゃ かぼちゃの味噌汁 減塩味噌
料理名
かぼちゃの味噌汁
お月見だんご
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つくったよレポート(1件)

  • 梨花*
    梨花*
    2022/12/04 07:41
    冷凍かぼちゃ・油揚げ・乾燥ワカメのお味噌汁(^^)
    朝御飯に美味しくいただきました☆業スー大好きです( *´艸)ごちそうさまでした~(*´∀人)

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