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豆腐ざんまい焼き レシピ・作り方
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約30分
500円前後
むうむん
三種の豆腐で。
材料(2人分)
厚揚げ
二個
高野豆腐
二個
木綿豆腐
半個
マヨネーズ
大さじ2
ソース
大さじ1
なす
6枚
作り方
1
マヨネーズとソースをよく混ぜ合わせてマヨソースを作る
2
木綿豆腐は、水切りをして、厚揚げはあぶらぬきをし、高野豆腐は水でもどし、なすも食べやすい大きさに切る
3
グリルパンに厚揚げ木綿豆腐、なすと、高野豆腐をのせまんべんなくマヨソースをかけ、グリルで約7分焼く
4
焦げないように気をつけ火を止める
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
焦げないように気をつける
きっかけ
焼いたマヨソースが絶品
公開日:2022/08/16
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むうむん
糖質オフを意識しながら食を楽しみたいです。 食べることが大好き!
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