アプリで広告非表示を体験しよう

フライパンで解凍なしで焼く冷凍塩鮭レシピ・作り方

アプリをダウンロードする

約15分
500円前後

低糖質もーこ

ふるさと納税の冷凍塩鮭。1切れ70gぐらいの鮭を解凍せずカチカチのままでフライパンで焼いています。
焦付きにくいテフロンのフライパンを使用しました。

みんながつくった数 25件

材料（4人分）

オリーブオイル: 大さじ1

冷凍塩鮭: 4切れ（一切れ70g））

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

フライパンに冷凍鮭を並べオリーブオイルをたらし、蓋をして中火で5分焼く。
2

そっと鮭をひっくり返し3分半少しだけ火を弱め蓋をして焼く。
3

【栄養成分】4切れ分

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

油はお好みの油で。

きっかけ

解凍する手間を省きました。

公開日：2021/12/20

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: 鮭ハラス鮭のムニエル鮭全般銀鮭白鮭(秋鮭)

このレシピを作ったユーザ

低糖質もーこ 2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。公民館などで教室を開催しています。 NHKの全国ニュースで特集していただきました。レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。 utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜

つくったよレポート（ 7 件）

2024/11/10 06:44

解凍するの時間かかるしな。。と思って検索してたどり着きました。美味しく焼けました。ありがとうございます。急に独り身になったのでこういう情報助かります。

つくレポ下さりありがとうございますヽ(^o^)

2024/09/23 18:57

解凍時間を待たずに焼けました！焼き色もこんがり付いて、美味しく頂きました。

只野ひとみ

美味しそうに焼けてますね(^o^) つくレポありがとうございました♪

つくったよレポート一覧へ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

鮭ハラスの人気ランキング

フライパンで解凍なしで焼く冷凍塩鮭

ねぎ塩レモン鮭ハラス

パリッと皮まで美味♪焼きハラス

フライパンで★鮭ハラスの焼き方

体もポカポカ！鮭の粕汁

ひと手間で生臭さゼロ★しっとり焼き鮭ハラス

今日は、鮭のハラスDeホイル焼き♪

油がじゅわわ～ん♪鮭ハラスの炊き込み飯

焼き鮭とすじこの親子焼き海苔いろどんぶり(*´ω人

脂がしつこくなくなる！鮭のアラやハラス！

鮭ハラスのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

鮭のムニエル
TOP10

鮭全般
TOP10

白鮭(秋鮭)
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

秋に食べたい！「鮭」が主役の献立

焼いて味わう！「鮭」が主役の献立

定番からアレンジレシピまでいろいろ♪「鮭」が主役の献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする