アボカドこんがりサバ缶焼 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 厚揚げは食べやすい大きさに、アボカドは種をくりぬき、皮のまま格子状に切れ目を入れる
- 2 サバ缶のサバは水分をよくとり食べやすい大きさに、ほぐす
- 3 グリルパンに厚揚げとアボカドとサバをのせてマヨネーズとたらこソースをまんべんなくかける
- 4 グリルで約７分加熱する
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