炊飯器で簡単な豚軟骨めんつゆ煮レシピ・作り方

Name: 炊飯器で簡単な豚軟骨めんつゆ煮
Total time: 1 h
Yield: 4
Ingredients: 豚軟骨 600g; めんつゆ濃縮4倍 50g; 水 300g

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約1時間
500円前後

低糖質もーこ

炊飯器の調理モードで50分。簡単に濃厚で豚軟骨煮になりますよ。コリコリタイプです。

みんながつくった数 1件

材料（4人分）

豚軟骨: 600g

めんつゆ濃縮4倍: 50g

水: 300g

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作り方

1

炊飯器に豚軟骨、水、本つゆを入れる。
2

炊飯器の調理モードで50分煮込む。液は油がほとんどになるので除きます。
3

キッコーマンの本つゆ4倍濃縮を使用。
100ml 炭水化物25.3g

大さじ1（15gあたり）
炭水化物3.8g
4

【栄養成分】

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

辛子や黒胡椒などお好みで。

きっかけ

圧力鍋で作っていましたが、炊飯器だと監視しなくてよいので。

公開日：2021/04/14

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このレシピを作ったユーザ

低糖質もーこ 2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。公民館などで教室を開催しています。 NHKの全国ニュースで特集していただきました。レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。 utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜