ほうれん草のツナごま和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に湯を沸かし、ほうれん草を茎の部分から30秒程茹でます。続いて葉の部分も鍋に入れ、30秒程茹でます。
   茹で上がったらすぐに冷水で冷やします。

2. 2

   ほうれん草は2～3cm程に切り、手でギュッと絞って水気を切ります

3. 3

   ボウルに◎を入れて混ぜ合わせます。(ツナ缶の油は旨みがたっぷりなので、入れた方が美味しいです)

4. 4

   3にほうれん草を入れ、和えて完成