きんぴらごぼうto鶏カラの手抜き弁当その③ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍保存してある鶏の唐揚げ、ブロッコリー、きんぴらごぼう、を電子レンジで解凍する。

2. 2

   １で解凍した鶏の唐揚げとブロッコリー、食べやすい大きさに切った黄色パプリカをオーブントースターで一緒に表裏５分位ずつ焼く。(焦げないように様子を見て焼いて下さい)

3. 3

   ご飯を盛って、ふりかけをかけたお弁当の仕切りに大葉を入れて、１で解凍したきんぴらごぼう、２で焼いた鶏の唐揚げとマジックソルトをかけたブロッコリーと黄色パプリカを詰める。

4. 4

   半分に切ったミニトマトを隙間に飾って出来上がり！