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厚揚げにチーズカレーのスープ レシピ・作り方

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むうむん
厚揚げがおなかいっぱいにしてくれます。

材料(2人分)

厚揚げ
2個
まいたけ
1個
糸こんにゃく
1袋
カレー粉
大さじ1
500cc
コショウ
少量
とろけるチーズ
100g
キャベツ
5枚
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作り方

  1. 1
    キャベツ、まいたけ、糸こんにゃくはよく水洗いをして食べやすい大きさに切る
  2. 2
    厚揚げは油抜きをしておき、食べやすい大きさに切る
  3. 3
    水が沸騰したら、キャベツ、まいたけ、糸こんにゃく、厚揚げをいれ約3分加熱する
  4. 4
    カレー粉をいれ約2~3分煮込み、全体に味がしみこんだらとろけるチーズをかける
  5. 5
    とろけるチーズがとけ始めてきたら火を止める
  6. 6
    コショウをかける

おいしくなるコツ

ジャガイモ、ブロッコリーもいれてみて。

きっかけ

カレーにチーズは最強コンビ

公開日:2020/10/08

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カテゴリ
厚揚げ

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むうむん 糖質オフを意識しながら食を楽しみたいです。 食べることが大好き!

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