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オクラ納豆すりごま和え レシピ・作り方

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はせちい
ごまとしその風味が美味しい!

材料(1人分)

オクラ
4本
納豆
1パック
しそ
5ー6枚
すりごま(白ごま)
大さじ1
★白だし
小さじ1
★しょうゆ
小さじ1
かつお節
大さじ1
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作り方

  1. 1
    オクラは塩茹でして荒く刻んでおく
  2. 2
    納豆と1のオクラと細切りしたしそを混ぜ合わせる
  3. 3
    すりごまと★の調味料全ていれて混ぜ合わせる
  4. 4
    皿に盛り付け、かつお節をかけて完成

きっかけ

栄養満点の料理が食べたかった

公開日:2020/09/14

関連情報

カテゴリ
オクラその他のヘルシー食材ヘルシーワンプレート納豆

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