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スナップエンドウの低糖質和風パスタ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
むうむん
旬のスナップエンドウは癖がなく扱いやすいです
材料(1人分)
スナップエンドウ
10個
ブロッコリー
30g
こんにゃく麺
1袋
サバ缶
1個
★糖質ゼロのめんつゆ
大さじ1
★水
大さじ1
★かつお粉
少量
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作り方
1
スナップエンドウ、サバ缶のサバ、ブロッコリーは食べやすい大きさに切る
2
こんにゃく麺の水気を切りよくいためる
3
水分がなくなってきたらブロッコリー、サバ缶のサバ、スナップエンドウを入れいためる
4
全体的に火が通れば★を入れ1分ほど炒める
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
味のこさは水とめんつゆで好みの量に
きっかけ
めんつゆは万能。 糖質ゼロのめんつゆはネットで購入しました。
公開日:2020/05/29
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むうむん
糖質オフを意識しながら食を楽しみたいです。 食べることが大好き!
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