ヒジキとほうれん草の卵焼き レシピ・作り方

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Narupan
鉄分も摂れる卵焼きです♪
みんながつくった数 2

材料(2人分)

2個
ヒジキの煮物
大さじ1
ほうれん草(茹で済み)
10g
液体昆布だし
小さじ1/3
パルスイート(顆粒)
小さじ1/3
サラダ油
小さじ1

作り方

  1. 1
    ほうれん草を細かく刻みます。
  2. 2
    器に卵を溶いて、ヒジキの煮物、ほうれん草、昆布だし、パルスイートを入れて混ぜます。
  3. 3
    フライパンにサラダ油を入れて熱して2を流し入れます。
  4. 4
    蓋をして弱火で温めて、卵が固まってきたら巻いて完成です。

きっかけ

卵焼きのアレンジで作りました!

公開日:2020/02/03

関連情報

カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き鉄分の多い食べ物ほうれん草ひじきお弁当 卵焼き
関連キーワード
玉子焼き ひじき ホウレン草 鉄分補給
料理名
卵焼き

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2020/03/14 21:17
レシピありがとうございます^-^ プラズマクラスター、買いましたよ~!車にもついてます(これはオプションで偶然)重度じゃなければ全然!むしろ家が綺麗になります笑
萌吉
買ったんですね(^^)羨ましいです!私も欲しいなって思ってるんですけど、値段的に買う勇気がなくて、ずっと楽天市場のお気に入りに入ったままになってます(^_^;)

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