キャベツとおからパウダー入り卵焼き レシピ・作り方

キャベツとおからパウダー入り卵焼き
  • 約10分
  • 100円以下
Narupan
Narupan
食物繊維とたんぱく質が摂れます!

材料(1人分)

  • 1個
  • キャベツ 10g
  • おからパウダー 小さじ1
  • 牛乳 大さじ1
  • 昆布だし(液体) 小さじ1/3
  • パルスイート(顆粒) 小さじ1/3
  • サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1 キャベツを千切りにします。
  2. 2 器に卵を溶いて、キャベツ、おからパウダー、牛乳、昆布だし、パルスイートを入れて混ぜます。
  3. 3 フライパンにサラダ油を入れて弱火で熱して、2を流し入れて蓋をします。
  4. 4 卵が固まってきたら巻いて、食べやすい大きさに切ったら完成です。

きっかけ

お弁当のおかずに作りました!

  • レシピID:1090040581
  • 公開日:2019/10/01
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
食物繊維の多い食品の料理キャベツおからだし巻き卵・卵焼きお弁当 卵焼き
関連キーワード
玉子焼き 野菜 雪花菜 食物繊維
料理名
卵焼き
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • jun.
    jun.
    2019/10/07 07:01
    キャベツとおからパウダー入り卵焼き
    おからパウダー残ってました(^o^;使えて良かったです。また作りますね〜。

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る