かぼちゃとツナの炒め物 レシピ・作り方

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Narupan
簡単に作れます♪
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

かぼちゃ
50g
ツナ缶
大さじ1
塩こしょう
少々
しょうゆ
小さじ1/4
こめ油
適量

作り方

  1. 1
    かぼちゃを1cm角に切ります。
  2. 2
    シリコンスチーマーにかぼちゃを入れて、500Wのレンジで2分温めます。
  3. 3
    フライパンにこめ油を入れて熱して、かぼちゃ、ツナ、塩こしょうを入れて中火で炒めます。
  4. 4
    しょうゆを回し入れて、混ぜ合わせたら完成です♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

かぼちゃで1品作りたかったので！

公開日：2019/07/15
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関連情報

カテゴリ
かぼちゃしょうゆ作り置き・冷凍できるおかずその他の野菜炒めツナ缶
関連キーワード
カボチャ 南瓜 シーチキン 簡単
料理名
かぼちゃとツナの炒め物

このレシピを作ったユーザ

Narupan

つくったよレポート（ 2 件）

2019/09/27 13:23
かぼちゃを皮ごと利用して作りました。葉が弱い夫は皮が気になったようですが私はそれが美味しかったです。
ミルミント
美味しそうですね(*^ᴗ^*) こちらも作ってくださって、ありがとうございました♪
2019/09/22 09:11
家にあるもので簡単に美味しく出来ました(^^)お弁当にも入れました。また作りたいです！
こもたん
かぼちゃとツナ合いますよね♪ レポートとっても嬉しいです！ ありがとうございました(*^_^*)

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