いわしの味噌煮風の炒り卵 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 長ねぎをみじん切りにします。
- 2 ボウルに卵、イワシの味噌煮缶の汁、長ねぎ、白いりごま、味噌、パルスイート、液体昆布だしの素を入れてよく混ぜます。
- 3 フライパンに油を熱して２を流し入れて、中火で1分ほどそのままにしておきます。
- 4 外側が固まってきたら、菜箸で3分程かき混ぜ続けます。
- 5 水分が飛んでパラパラになったら完成です♪
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