❤薩摩芋と魚ニソとインゲンの辛子マヨ・ソテー❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
フライパンにサラダ油を入れて中火で点火。
↑に■を入れ3-4分炒める。
↑を弱火にして良く混ぜた●を入れて1分ほど加熱。
↑の火を止めて塩胡椒を加えて味を調えて完成❤
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