ダイエット・チャイ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 烏龍茶のティーバッグ 1パック
- 水 適量
- スキムミルク ティースプーン山盛り2〜3杯
- 甘味料 適量
- シナモン・パウダー 2振り
- カルダモン・パウダー 2振り
作り方
- 1 お湯を沸かします。
- 2 お湯が沸いたらお湯をマグカップに注ぎ、マグカップを温めます。
- 3 マグカップの中に烏龍茶のティーバッグを入れ、マグカップの9分目まで熱湯を注ぎます。
- 4 3分間待ちます。
- 5 ティーバッグを取り出し、出来たお茶の中に甘味料とスキムミルクを入れ、スプーンでよくかき混ぜます。
- 6 5のお茶の中にシナモンとカルダモンのパウダーを振り入れ、スプーンでよくかき混ぜます。
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- チャイ健康茶紅茶烏龍茶（ウーロン茶）
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