揚げないのにサクサクコロッケ レシピ・作り方

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megrhythm0503
揚げないからヘルシーだし、作るのも手間なし、片付け超楽!サクサクパン粉が美味しい!

材料(5人分)

豚肉ミンチ
250g
玉ねぎ
1個
塩こしょう
少々
ナツメグ(あれば)
少々
砂糖
小さじ2
みりん
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
ウスターソース
大さじ1
じゃがいも
6個ぐらい600gぐらい
大さじ2
パン粉
3つかみぐらい

作り方

  1. 1
    玉ねぎをみじん切りにする。フライパンにミンチと玉ねぎを入れて炒める。そこに調味料を全て入れて炒める。
  2. 2
    じゃがいもをゆでる。もしくは皮をむいてチンする。柔らかくなったらつぶす。
  3. 3
    1とじゃがいもを合わせ混ぜる。通常はここから成形して小麦粉卵パン粉で揚げていくのですが、今回はこのまま器に入れていきます。
  4. 4
    フライパンに油を入れて、パン粉を入れます。焦がさないように、フライパンをゆすったり、箸でかき混ぜたりして、こんがり色をつけていきます。
  5. 5
    器に盛ったコロッケの具の上にパン粉をまぶします。このままでもokですが、さらにトースターで1分半ぐらい焼けばこんがりします。

おいしくなるコツ

コロッケの具にしっかり味をつけておきます!

きっかけ

時間がなかったので、成形せず、揚げずに!

公開日:2016/12/21

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カテゴリ
その他のコロッケ

このレシピを作ったユーザ

megrhythm0503 5人の子供と夫と7人家族です。パート勤務のアラサー主婦です。大食い、甘いもの大好きな家族なので、節約、健康のため、無添加、手作りにこだわっています。1歳の子は卵小麦粉アレルギーのため、アレルギー対応レシピものせていきます!子供がいるので、時短簡単メニューものせていきます!ブログも始めましたので、よかったら見てください!http://ameblo.jp/megrhythm0503/

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