らっきょう酢de❤マヨスパイスのチキン・ソテー❤ レシピ・作り方
材料（1-2人分）
作り方
-
1
ポリ袋などに■を入れて良く揉む。
-
2
１を冷蔵庫で最低一晩寝かせます。
-
3
フライパンにグレープシードオイルを入れ中火で点火。
↑に２を皮面から入れて焼いていきます。
各面2分加熱したら弱火で蒸し焼き3分半。 - 4 ３の火加減を再度中火に戻し各面更に２分加熱して完成❤
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