赤味噌de❤茄子と鶏胸とブロコの肉味噌炒め❤ レシピ・作り方

赤味噌de❤茄子と鶏胸とブロコの肉味噌炒め❤
  • 約15分
  • 500円前後
小太郎1212
小太郎1212
ご飯が進むくん❤(人´∀`o)❤

材料(4人分)

  • 赤味噌 ●大2
  • 味醂 ●大3
  • 生姜 ●チューブで5g
  • 蜂蜜 ●大2
  • 清酒 ●小さじ2
  • 牛豚ミンチ ●炒めた物・60g程度
  • 胡麻油 小さじ1
  • ブロッコリー ■茹でた物・8房程度
  • 鶏胸肉 ■蒸した物・一口大カットで1枚
  • 茄子 ■蒸した物・短冊切りで中位2本
  • 人参 ■加熱した物・千切りで1/3本
  • 塩胡椒 2振り~
  • 胡麻 大1~

作り方

  1. 1 ボウル等に●を入れて良く混ぜる。
  2. 2 フライパンにごま油を入れて中火で点火。

    ↑に■を入れて3-4分炒める。

    ↑に1と塩胡椒を入れて更に2分程加熱。

    ↑に胡麻を入れてザックリ混ぜて完成❤

きっかけ

冷蔵庫整理❤( ´θ`)❤

  • レシピID:1090028134
  • 公開日:2016/09/09
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なす全般なすの味噌炒め
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