ご飯が進むくん❤油揚げと南瓜の炊いたん❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 南瓜 ■小さめ1/2個
- 水 ■250㏄
- 昆布出汁 ■小さじ1
- 生姜 ■チューブ1㎝～
- パルスイート ■小さじ１
- 油揚げ（油抜き処理済使用） ■千切りで正方形2枚
- 醤油・清酒・みりん ☆各大1.5
- グリンピース ●茹でた物・無塩・20g程度
- 白胡麻 ●大1～
作り方
-
1
お鍋に■を入れて沸騰させる。
沸騰したら中火で3分加熱。
その後☆を加えて落とし蓋をして汁気が無くなる程度まで加熱。 - 2 汁気がほぼ飛んだら●を加えて弱火で1-2分加熱して完成❤
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