こんにゃくのマスタード和え レシピ・作り方

こんにゃくのマスタード和え
  • 約15分
はぁなぷ
はぁなぷ
ダイエットに。

材料(一枚分人分)

  • こんにゃく 一枚
  • こぐちネギ 大3
  • ◎みりん 大1
  • ◎醤油 大2
  • ◎だしの素 小1
  • ☆醤油 大1
  • ☆マスタード 小半
  • ☆甜菜糖 3つまみ

作り方

  1. 1 こんにゃくを食べやすい大きさに切る。
    鍋にこんにゃくが浸かるまでの水を入れ沸騰するまでわかす。
  2. 2 沸騰したらこんにゃくをいれ、◎をいれ、10分程弱火で煮る。
  3. 3 ゆぎりした2に☆をからませネギをふったら、完成。

きっかけ

こんにゃくの新しい食べ方をしたくて。

  • レシピID:1090025033
  • 公開日:2015/12/18
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