❤蒸し鶏と新玉葱と人参ともやしニラの野菜炒め❤ レシピ・作り方

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約15分
300円前後

小太郎１２１２

ほんわり香るバターが旨❤(人´∀｀o)❤

みんながつくった数 1件

材料（4人分）

サラダ油: 小さじ１

新玉葱: ■薄切り大き目1個

人参: ■千切り・大き目1/2本

鶏むね肉: ☆蒸した物・一口大カットで1枚分

モヤシ: ☆1/2袋

ニラ: ☆5cmカットで1/4束

バター: ☆有塩3g

胡麻: ☆大１

塩胡椒: ３－４振り～

作り方

1

フライパンにサラダ油を入れて中火で点火。

■いを入れて３－４分炒める。
2

１へ☆を加えて中火よりもやや弱めの火加減で4分ほど加熱。

塩胡椒で味を調えて完成❤

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

好きなものミックス^^

公開日：2015/08/07

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関連情報

カテゴリ: その他の野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

小太郎１２１２

つくったよレポート（ 1 件）

2015/09/23 11:44

参考になりました(^-^) 有難うございました！

(♥ó㉨ò)ﾉこんにちは❤ わ❤ ボリューミーに作って貰えて嬉しいな❤＾＾❤ 参考になって良かったです(*´ｪ｀*)素敵なレポに感謝❤^^❤

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