鶏ハム風❤人参とインゲンの鶏肉巻き❤ レシピ・作り方
材料（４－５人分）
作り方
-
1
鶏胸肉は観音開きにして１枚から計２枚作ります。
↑を更に観音開きにします。
※
↑
このとき切り離さない。あくまでも１枚を広げる感じです。 -
2
１と■を合わせてポリ袋等に入れて良く揉みます。
冷蔵庫で一晩寝かせます。 -
3
２を取り出して再度良く揉んでから１枚１枚広げます。
↑に人参とインゲンを置き端からキツメにくるくると３重に巻きます。 -
4
巻き終わったら巻き終わりを下側にしてラップに３重にして包み８００ｗレンジ４分半チン。
その後庫内で４分待機。 - 5 完全に冷めてからカットして完成❤
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 鶏むね肉
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
