❤モヤシとブナシメジのナムル風❤ レシピ・作り方

❤モヤシとブナシメジのナムル風❤
  • 約15分
  • 300円前後
小太郎1212
小太郎1212
ローカロ万歳ヽ(*´∀`)ノ ♪

材料(4人分)

  • モヤシ 2袋
  • ブナシメジ 食べやすい大きさにカットして1パック
  • ごま油 ■小さじ1
  • お砂糖 ■ティースプーン1杯程度
  • めんつゆ ■40cc
  • 粗塩 ■1つまみ
  • ナンプラー ■有ればティースプーン2分の1杯程度
  • 黒ごま ☆大1
  • ☆小口切りで大2

作り方

  1. 1 モヤシは水洗いして600wレンジ2分半チン。

    水気をザルで切っておく。
  2. 2 ブナシメジは600wレンジ2分チン。

    モヤシと同じく水気をザル等で切っておく。
  3. 3 1と2と■を合わせて数回手で揉む。

    あら熱が取れたら☆を合わせて完成❤

    冷たく冷やしても美味しいです^^

きっかけ

夫ダイエット応援食(ノ∀`)+○゚*。

  • レシピID:1090021491
  • 公開日:2015/03/19
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