❤豚バラと2種のお芋と2種のお豆のトマト煮込み❤ レシピ・作り方

❤豚バラと2種のお芋と2種のお豆のトマト煮込み❤
  • 約30分
  • 300円前後
小太郎1212
小太郎1212
ちょっと甘めのポークビーンズ風❤(人´∀`o)❤

材料(4-5人分)

  • 豚バラ肉 ブロック300g
  • 塩胡椒 2-3振り
  • にんにく チューブ1cm
  • トマト缶 ■ダイスカット400g・1缶
  • 馬鈴薯 ■蒸した物・小さめ4つ
  • 青大豆 ■蒸した物・無塩・50g
  • コーン ■40g
  • 大豆 ■蒸したもの・無塩・50g
  • 薩摩芋 ■蒸した物・中くらい2分の1本
  • サラダスパイス ■小さじ1弱
  • にんにく ■チューブ1cm
  • お水 ■50cc
  • パルスイート ■小さじ1
  • メープルシロップ ■小さじ2
  • 生姜 ■ティースプーン1杯程度

作り方

  1. 1 薩摩芋は一口大の乱切り。

    馬鈴薯は半分にカット。

    大きな物は一口大にカットして下さい❤
  2. 2 深めのお鍋を用意。

    油無しで中火で点火。

    塩胡椒とにんにくと3cm程度のキューブにカットした豚バラ肉を入れて3-4分炒める。
  3. 3 ←に■を入れて沸騰させる。

    沸騰したら中火で3分加熱。

    その後蓋をして弱火で10分加熱して完成❤

きっかけ

好きなものミックス^^

  • レシピID:1090020805
  • 公開日:2015/02/04
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