❤蒸し鶏胸肉と水菜と人参のかぼすドレサラダ❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 鶏胸肉
- 蒸したもの・粗くほぐして１２０ｇ
- 人参
- 千切りで３０ｇ
- 水菜
- ４ｃｍカット２０ｇ
- かぼす
- ■瓶・果汁・小さじ１
- オリーブオイル
- ■大１
- 粗塩
- ■１ｇ
- にんにく
- ■チューブ０．５mm
- ステーキスパイス
- ■３－４振り～
- 胡麻
- ■小さじ１弱
作り方
-
- 1
- ボウル等に■を入れて良く混ぜる。
↑に鶏胸肉と人参と水菜を入れて更に良く混ぜる。
器に盛りつけて完成❤
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