白蒟蒻ｄｅ❤ダイエットぜんざい❤ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 茹で小豆 ■缶詰１８０ｇ
- お水 ■２８０ｃｃ
- 塩 ■２つまみ
- 生姜 ■好みでチューブ１ｃｍ
- 白蒟蒻 板・１４０ｇ
作り方
-
1
蒟蒻は下ゆで処理済みのお品を使っています。
↑にフォーク等で、表裏に格子状に線を入れて横４等分。 -
2
小鍋に■を入れて沸騰させる。
沸騰したら１を入れて弱火で５分放置。
その後人肌まで放置。 -
3
再度中火で沸騰させる。
弱火で３分加熱して完成❤
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の様な白い蒟蒻❤
罪悪感無くお夜食にも戴けます❤(人´∀｀o)❤