❤有機わらびとミックスベジとニラの卵炒め❤ レシピ・作り方

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小太郎1212
ビタミンB2や食物繊維を多く含む蕨(わらび)❤
受験生のお夜食にも❤
❤(人´∀`o)❤

材料(1人分)

バター
有塩2g
有機わらび
2cm程度の長さカットで30g
ミックスベジタブル
30g
ニラ
2-3cmカットで10g
☆1個
マヨネーズ
☆2g
アルペンザルツハーブ
☆3振り~

作り方

  1. 1
    有機わらびは水煮を使用しています。
  2. 2
    フライパンにバターを入れて中火で点火。

    有機わらびとミックスベジタブルを入れて2分ほど炒める。

    ☆とニラを入れて中火のまま2分ほど炒めて完成❤

きっかけ

受験生応援レシピ^^

公開日:2014/12/20

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カテゴリ
わらび

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