❤里芋とおからとスキムミルクとオオバコのお団子❤ レシピ・作り方

❤里芋とおからとスキムミルクとオオバコのお団子❤
  • 約10分
  • 100円以下
小太郎1212
小太郎1212
ヘルシーなお八つ❤(人´∀`o)❤

材料(2人分)

  • 里芋 ■マッシュで70g
  • 生おから ■40g
  • オオバコ ■(サイリウム)粉末小さじ1
  • ■大2
  • スキムミルク ■大1
  • 練乳 ■ティースプーン1杯程度
  • ↑パルスイートでも^^;
  • きな粉 ☆大1
  • 青海苔 ☆ティースプーン2分の1杯程度

作り方

  1. 1 分量内にお水の記載が有りますが、里芋の水分量により要らない時も有るかと思います。

    ひとまとまりに&滑らかになっていればOKです。様子を見つつ加減して調整してみて下さいね^^;
  2. 2 耐熱性のあるボウル等に■を入れて良く混ぜる。

    600wレンジ2分チン。

    取り出して良くかき混ぜる。
  3. 3 小さじ2程度を手にとって丸めて器に入れます。

    上から☆をかけて完成❤

きっかけ

里芋消費^^;

  • レシピID:1090019213
  • 公開日:2014/11/18
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里芋
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