ホッコリ❤馬鈴薯とイカの煮物❤ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
イカは皮が付いていれば面倒でも剥いておきます。
分量外１ｇの塩で揉んで流水でもみ洗いしておきます。
胴体の部分は輪切りカット。
脚部分は食べやすい大きさにカット。 -
2
馬鈴薯は皮を剥き一口大の乱切り。
６００ｗレンジ３分チン。 -
3
小鍋に１と２と■を入れて沸騰させます。
沸騰したら中火で３分加熱。
人肌まで放置。
その後さ再び沸騰させて☆を入れて煮込みます。 - 4 コトコト煮込み、煮汁が４分の１程度になったら完成❤
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