レンジ茄子サラダ レシピ・作り方

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ちぇざ8003
中華ドレッシングをかけてレンジ蒸しに

材料(4人分)

茄子
4本
しめじ
半~1P
シソ
3枚~
玉葱
4分の1
プチトマト
8個~
中華ドレッシング
大さじ1~
ポン酢
少々

作り方

  1. 1
    玉葱は薄くスライスし水にさらします。
    茄子はヘタを切り、薄切りにし水にさらす。
    シメジは石づきを切りほぐします。
    プチトマトは大きければ半分程に切ります
  2. 2
    レンジ器にシメジを広げて置き、その上に茄子を置き中華ドレッシングをかけラップをしレンジで3分加熱します。火が入るまで加減して加熱します
  3. 3
    ②にポン酢を加えます(
    ホットサラダの場合は冷まさないでこのまま続けて○)荒熱が冷めてきたらスライス玉ねぎ・千切ったシソを加えて和え、トマトを散らして完成

おいしくなるコツ

シメジを下にしてレンジ加熱。中華ドレッシングはオイル有りの物を使ってます。ノンオイル使用なら胡麻油等加えると○

きっかけ

野菜が出来てきました

公開日:2014/07/02

関連情報

カテゴリ
なす全般100円以下の節約料理火を使わない料理その他の電子レンジで作る料理ホットサラダ・温野菜
関連キーワード
中華 茄子 シソ トマト
料理名
レンジ茄子サラダ

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ちぇざ8003 あまり物で簡単にアレンジ! 簡単で片付けが楽がモットウです(笑

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