オオバコ入りおから餅de❤玉葱イカゲソお好みカレー レシピ・作り方

オオバコ入りおから餅de❤玉葱イカゲソお好みカレー
小太郎1212
小太郎1212
ボリューミー❤(人´∀`o)❤

材料(1人分)

  • おから 生100g
  • オオバコ (サイリウム)粉末小さじ1
  • 130cc
  • 新玉葱 ☆中くらい2分の1個
  • イカゲソ ☆1はい分
  • カレー粉 ☆ティースプーン1杯程度
  • マヨネーズ ティースプーン1杯程度
  • お好みソース 小さじ1~

作り方

  1. 1 新玉葱は薄くスライス。
    分量外ティースプーン2分の1杯程度のお塩を振りかけて良く揉む。

    水分をギュッと絞る。
  2. 2 足は食べやすいように切り離し分量外のお塩(小さじ1)でヌメリを取り綺麗に水洗いします。

    分量外200cc程度の熱湯で2分ほど茹でる。その後流水で再度もみ洗い。水分をギュッと絞る。
  3. 3 ボウルに☆とカレー粉とマヨネーズ以外全てを混ぜる。

    600wレンジ2分半チン、取り出して良くかき混ぜる。

    W数により増減してください。目安は生地がモコモコっと膨れる程度^^
  4. 4 あら熱が取れたら平らなフライトレー等に均一の厚みに伸ばします。

    ラップにピッチリ包み常温まで放置。

    もしくはお好きな形に握ります。
  5. 5 4を角餅程度の大きさにカットしてお皿に移す。

    ☆を置き、めんつゆをかけて完成❤

きっかけ

好きなものミックス^^

  • レシピID:1090015314
  • 公開日:2014/05/20
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