❤玉葱挽肉と南瓜のにんにくカレー和え❤ レシピ・作り方

❤玉葱挽肉と南瓜のにんにくカレー和え❤
小太郎1212
小太郎1212
ふんわりカレーにんにくが美味しい❤(人´∀`o)❤

材料(4人分)

  • 南瓜 4分の1個
  • 玉葱 小さめ1個
  • 牛豚ミンチ 100g
  • バター 有塩5g
  • にんにく チューブ1cm
  • カレー粉 耳かき2杯弱
  • 塩胡椒 4ー5振り~

作り方

  1. 1 南瓜は5mm程度の厚みで一口大にカット。

    600wレンジ3分半チン。
  2. 2 玉葱は微塵切り。

    フライパンにバターとにんにくを入れて中火で点火。

    牛豚ミンチを入れて2-3分炒める。
    玉葱とカレー粉を入れて更に5-6分炒める。
  3. 3 1と2を合わせる。

    塩胡椒で味を調えて完成❤

きっかけ

好きなものミックス^^

  • レシピID:1090015064
  • 公開日:2014/05/12
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