オオバコ入りおから餅ｄｅ❤カレー粉＆お好みソース❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 生おから １００ｇ
- 水 １３０ｃｃ
- オオバコ （サイリウム）粉末小さじ１
- カレー粉 ティースプーン１杯程度
- パルスイート 好みでティースプーン１杯程度
- 青海苔 ☆ティースプーン１杯程度
- お好みソース 小さじ２～
作り方
-
1
ボウルに☆とお好みソース以外の全てを入れて混ぜる。
６００ｗレンジ２分半チン、取り出して良くかき混ぜる。
↑
Ｗ数により増減してください。目安は生地がモコモコっと膨れる程度＾＾ -
2
あら熱が取れたら平らなフライトレー等に均一の厚みに伸ばします。
ラップにピッチリ包み常温まで放置。
もしくはお好きな形に握ります。 -
3
３を角餅程度の大きさにカットしてお皿に移す。
☆を置き、お好みソースをかけて完成❤
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やなママ☆2014/12/02 14:14
こんにちわ♪
オオバコがないんだけど挑戦してみたよ〜♡レンジで簡単で嬉嬉♡旨旨ごち様♡オオバコってダイエット効果あるのかなぁ〜？楽天で探してみようっと♡
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