オオバコ入りおから餅ｄｅ❤おかか玉葱の山葵醤油❤ レシピ・作り方
材料（１－２人分）
- 生おから １００ｇ
- 水 １３０ｇ
- オオバコ （サイリウム）粉末小さじ１
- 玉葱 ２分の１個☆
- 鰹節 ２分の１パック～１パック☆
- 醤油 大１■
- ごま油 ２－３滴■
- 山葵 チューブ１ｃｍ～■
作り方
-
1
ボウルに☆と■以外の全てを入れて混ぜる。
６００ｗレンジ２分半チン、取り出して良くかき混ぜる。
↑
Ｗ数により増減してください。目安は生地がモコモコっと膨れる程度＾＾ -
2
あら熱が取れたら平らなフライトレー等に均一の厚みに伸ばします。
ラップにピッチリ包み常温まで放置。
もしくはお好きな形に握ります。 - 3 玉葱は薄くカットして６００ｗレンジ２分チンしておく。
-
4
２を角餅程度の大きさにカットしてお皿に移す。
☆を置き■をかけて完成❤
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- おから
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TOM1062015/07/10 22:44
おから好きの私とダイエット中の娘のおやつ？笑
おから餅と玉葱…すごく合いますね(*∩ω∩)旨ღ
この量じゃぁ玉葱が全然足りなかったゎ…ㆀ
今度は㍋盛りにします✌
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