❤牛肉と南瓜のマヨ醤油炒め❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 南瓜は一口大よりやや大きめにカットして６００ｗレンジ４分チン。
-
2
フライパンにごま油を入れて中火で点火。
１を入れて２－３分炒める。
牛肉を入れて色が変わる寸前まで炒める。
ダシダとにんにくを入れて更に２分炒める。 - 3 火を止めて、余熱でマヨネーズと醤油と胡麻を絡めて完成❤
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