にんにく香る❤小松菜と鶏もも肉と南瓜のレンジ蒸し❤ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は一口大にカットする。
   ☆を合わせて冷蔵庫で出来れば一晩寝かせます。

2. 2

   小松菜は３－４ＣＭにカット。
   
   南瓜は４－５ｍｍにカットして６００ｗレンジ２分チン。

3. 3

   シリコン容器に小松菜、南瓜、１を入れて蓋をして６００ｗレンジ２分半チン。
   
   余分な油分を捨てて岩塩をふりかけて完成❤