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トマトソースde❤蒟蒻が主役のポークビーンズ❤ レシピ・作り方

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小太郎1212
ほぼ蒟蒻( *´艸)❤

材料(4人分)

蒟蒻
白・300g
部位は何でも固まり100g
大豆
水煮市販50g
ジャガイモ
中1ヶ
塩麹
大1
トマトピューレ
350g
お砂糖
小さじ2
お好みソース
大1
ツナ缶
大1
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作り方

  1. 1
    蒟蒻と豚固まりとジャガイモは同じ大きさにカットする。

    私は1cm角にカットしました^^
  2. 2
    圧力鍋にお好みソースとツナ缶以外を全て入れて加圧強で点火。

    ピンが上がったら弱火で10分煮込む。

    ピンが下がるまで放置。
  3. 3
    その後お好みソースとツナ缶を加えて弱火で5分煮込み完成❤

    塩気が有ると思いますが足りなければ塩胡椒で調整してくださいね❤
  4. 4
    使ったトマトピュレは・・

    手作りしましょ❤自家製簡単トマトピューレ❤
    レシピID: 1090007604

きっかけ

ぷちダイエット^^;

公開日:2013/05/20

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カテゴリ
その他のこんにゃく豚かたまり肉

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