おから豆腐の✿塩昆布サラダ✿ レシピ・作り方

おから豆腐の✿塩昆布サラダ✿
小太郎1212
小太郎1212
がっつりサラダくらい食べたい✿
そんな自分の気持ちにお応えしてみました。
(v ゝ`ω・(v ゝ`ω・)ブイッ!

材料(4人分)

  • 生おから 125g
  • 絹豆腐 150g
  • 塩昆布 15g~
  • ミックスベジ 大1~
  • ハム 2枚~
  • 胡瓜 半分~
  • すりごまorいりゴマ 適量
  • ※ガーリックパウダー 大人だけの時にはどうぞ。
  • ブラックペッパー 大人だけの時にはどうぞ。

作り方

  1. 1 おからとお豆腐をボウルに入れてグルグル・・・・
  2. 2 お好みのお野菜と塩昆布と胡麻&ハム等を入れて混ぜる・混ぜる・混ぜる・・・・
  3. 3 ブラックペッパーを入れて味を見ながらグルグル・・・・塩気が足りないかもと思った方は、クレイジーソルトで味を調えて、食べるときに上からドレッシング。

きっかけ

もっと食べたいー(* >ω<) の・・・・・ 自分の気持ちに応えて( *´艸)

おいしくなるコツ

ドレッシングは胡麻とかシーザー系が美味しいと思います。 あえてドレッシングは一緒に混ぜずに上から。 ちょっとだけローカロかしら?♡→ܫ←♡

  • レシピID:1090002124
  • 公開日:2011/10/18
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カテゴリ
おから
料理名
サラダ
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